系列: NMN
近年好多人談論NMN，究竟NMN係咩黎呢？等我地同大家講解一下～
NMN起源先要介紹Sirtuins。20年前，麻省理工生物教授和團隊，在酵母菌中發現了一種影響壽命的關鍵基因sirtuins，sirtuins 參與細胞代謝，決定性影響生物的壽命 (例如：蚊，蒼蠅）。sirtuins 可抑制基因作用，包括與老化相關的基因，而要啟動抗老化基因就需要NAD+。
NAD+係維持基本代謝重要分子之一，沒有NAD+，人體會體力不足。
NAD+，Nicotinamide adenine dinucleotide，中文為「煙酰胺腺嘌呤二核苷酸」，簡稱諾加因子，是一種轉遞質子的輔酶。輔酶意思是輔助細胞工作的酶 (Enzyme) 。
但NAD+ 會隨著年齡增長而日漸減少，可減少至50%。
咁NAD+係咩黎呢？簡單黎講NAD+就好似細胞嘅電芯，電芯的強弱會直接影響電器的能力。
同樣地，細胞如果長期唔夠電，就會引起長期病患，包括心臟病，糖尿病，高血壓，甚至癌症。
咁NAD+ 係點樣幫身體充電？
在1953年，拎左諾貝爾醫學獎的科學家克雷布斯，研究左Kreb’s Cycle (克雷布斯循環)。根據Kreb's Cycle說法，每次NAD+ 行去循環都會引起轉變，而每次轉變都會生成
ATP，Adenosine triphosphate，中文為「三磷酸腺苷」。
ATP用於傳遞腦信號，就好似電咁供給細胞能量去工作。
ATP在醫療急救上都會用到。ATP可以令細胞充滿電及有能量。
其中，身體內防衛細胞都係細胞嘅一種，都需要電去推動，防衛細胞日常中會負責全身走，
去搵出有毒物質同受損細胞去攻擊。
試想下，如果細胞唔夠電，身體會出現咩問題呢？
另一個例子，每當血管有損傷時，細胞都會盡快修補，就可避免過多沈積物附上去，從而減低中風或心血管閉塞風險。
咁如果細胞唔夠電，修補唔到，咁又有咩會發生呢？
聽落去NAD+對人體咁有用，應該係一件好事呀，但可惜嘅係NAD+無法由食物中補充，暫時醫學上亦未做到認可的口服NAD+，而且NAD+份子太大，好難被人體吸收。
所以大家會食用佢嘅前驅體 NR 或 NMN，再由身體轉化為NAD+。
但係依據人體每日所需，NR要攝取嘅份量係2000mg，而NMN只需要200-400mg，所以大多數人都會服用NMN，再讓身體經過消化，吸收代謝，轉化為NAD+。
NMN，Nicotinamide Mononucleotide，中文為「β-煙醯胺單核苷酸」，
係哈佛醫學院教授大衛.辛克萊 （David Sinclair) 研究出NMN 可以直接進入細胞內部產生反應，延緩細胞衰老，恢復細胞年輕。
於2016年，NMN抗衰老和修復骨骼萎縮，在美國獲得NASA-iTech大獎，引來巴菲特, Bezos等富豪投資及研究。
NMN係vitamin B3 的衍生物，在動物實驗中，NMN與細胞老化及代謝有關，可能具有抗衰老，延長壽命的功效。在雌性老鼠實驗中，老鼠補充NMN後, 更可延長生育年齡。
研究更指出NMN具有修復腦神經細胞，激活代謝能力，減齡，DNA修復，基因表達，回復體力的感受。
人體NMN會因年齡漸長而減少，導致人體老化，咁有咩辦法增加體內NMN?
NMN係可由椰菜花，牛肉，蕃茄等食物攝取，但份量很少。1公斤椰菜花=1mg(毫克) NMN。所以如果只靠食物攝取NMN，攝取量遠遠不足每日所需份量，所以要靠服用NMN營養補充品，去大幅增加NMN水平。
研究指出當吸收足夠NMN後，可改善新陳代謝，骨質流失，器官衰退，抑制退化，更可預防癌症，糖尿病，高血壓等問題。
常見問題：
Q:如果服用NMN一段時間後，唔再食NMN，身體會唔會立即反彈，或比之前更差？
A:當服用一段時間NMN後，身體機能已得到調整和改善，唔會停服後立即變返未食咁嘅狀態，而會回到原本的衰老速度，繼續衰老，但不會一下子變得比未服用NMN前差。
Q:服用NMN係咪可以長生不老？
A:服用NMN 係為左保持身體和細胞的狀態，好似60歲時，身體仍能保持40幾歲的身體機能，而不是神藥，不會令人可以返老還童。
Q:服用NMN有咩副作用？
A:根據美國國家生物技術資訊中心嘅一項研究，長時間俾老鼠服用NMN，不但增加左老鼠嘅代謝功能，緩解生理衰退狀況，而且在12個月的服用期間，老鼠都無出現任何嚴重嘅副作用。
另一個針對人體所進行嘅NMN臨床實驗，發現單次服用NMN後，受試者嘅血壓、心律和體溫並無產生變化，只有血清膽紅素升高，血清肌酐、氯化物和血糖降低，但都係維持在正常範圍內，因此適量咁補充NMN，對於人體係安全沒有副作用的。
Q:坊間好多NMN會配合其他成份，研製出多功能NMN，點解你地只賣純NMN產品？
A:因為有醫生指出NMN本身係一種好安全嘅成份，但加上其他成份的話，反而可能會唔適合一些病患人士服用。例如白藜蘆醇就唔適合服用緊抗凝血劑等藥物，或即將開刀嘅病人服用。所以大家在選擇產品前，都要考慮自己嘅身體狀況。
*以上資料只供參考，NMN並不是神藥，只係以輔助形式去幫助身體恢復，並需要配合良好生活習慣去提升效力
*NMN是vitamin B3 的衍生物，少部分人對高劑量維他命B有過敏反應，不能服用NMN
*如在接受藥物治療或孕婦，服用前請先咨詢醫生意見
*NMN是營養補充品，並不能代替任何藥物
